Dag van Inzicht en Herstel

Voor vrouwen die altijd in de weer zijn voor anderen maar zelf niet opladen

Een dag om tot rust te komen, te ontspannen en inzichten op te doen waar je al zo lang naar verlangt.
Deze dag is perfect voor jou als je meteen stappen wilt zetten naar meer veerkracht en een kalmer hoofd.

Ben jij altijd druk, maar nooit echt uitgerust?

Tijd om daar verandering in te brengen.
Example image

Je dag begint met een to-do-lijst van hier tot Tokio. Je bent veel gericht op je omgeving en wat er van jou verlangd wordt, maar aan het einde van de dag, is er eigenlijk nooit genoeg energie meer over voor jezelf. En zelfs áls je wel goed slaapt, word je toch nog moe wakker. Je hoofd staat nooit stil, je hebt allerlei vage klachten en écht opladen lijkt onmogelijk.

 

Herken je dit?

 

De Dag van Inzicht en Herstel is speciaal voor vrouwen zoals jij – vrouwen die verlangen naar rust, balans en energie, maar niet meer weten waar te beginnen.

Het goede nieuws is: je hoeft niet vast te blijven zitten in dit patroon!

Stel je eens voor wat deze dag, die eindelijk eens om JOU draait, je brengt:

Je ontdekt wat jouw lichaam écht nodig heeft om op te laden.

Je leert hoe je zenuwstelsel vóór jou werkt en hoe je het tot rust kan brengen.

Je ondergaat praktische oefeningen voor meer veerkracht in het dagelijks leven.

 Je ervaart ‘aha-momenten’ waardoor de kwartjes vallen.

Kortom: je gaat naar huis met nieuwe inzichten, concrete tools en vooral:
een gevoel van opluchting en energie.

Voor wie is deze dag?

De Dag van Inzicht en Herstel is voor jou als je:

  • Altijd ‘aan’ staat en het uitknopje niet weet te vinden.

  • Vaak achter de feiten aan loopt – je wilt zoveel maar krijgt het niet voor elkaar.

  • Vaak moe bent, hoe gezond je ook leeft of hoe goed je ook slaapt, je energie blijft laag.

  • Verlangt naar rust in je hoofd en balans in je leven.

  • Klaar bent om structureel beter voor jezelf te zorgen, zonder schuldgevoel.

  • Graag inzichten ontvangt zodat je meer controle krijgt over je eigen stressbestendigheid.

  • Allerlei vage klachten hebt waar je nu echt eens vanaf wil.

  • Behoefte hebt in een leerzame, interessante en bemoedigende dag onder leiding van een expert met ervaring.

Example image

"Ik weet ook hoe het voelt om vast te lopen"

Jaren geleden worstelde ik zelf met lichamelijke klachten door stress en uitputting. Ik leefde voortdurend op adrenaline, maar voelde me steeds verder verwijderd van mezelf. Ik was moe, overprikkeld, en wist niet meer waar te starten of hoe ik weer kon opladen.

 

Dankzij orthomoleculaire en kPNI-therapie, systemisch werk en een gezonde leefstijl vond ik mijn gezondheid, rust en veerkracht terug. Dat veranderde alles – zóveel dat ik besloot om mijn carrière, ik was eerst communicatieadviseur, om te gooien en anderen hiermee te helpen. En ja, ik weet hoe belangrijk het is om dagelijks op te laden. Het wonen vlak bij strand en bos helpt mij daar enorm bij en ik ben daar dan ook vaak te vinden. Maar het belangrijkste wat ik leerde? Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch – het is een must! Ik heb echt moeten leren om voor mezelf die keuze te maken, want ik was dit niet gewend.

 

Daarom heb ik deze dag ontworpen: een moment voor jou om inzichten te krijgen, op te laden en praktische tools te leren, waarmee je thuis verder kunt.

Als gediplomeerd orthomoleculair- en kPNI-therapeut combineer ik wetenschappelijke kennis met mijn persoonlijke ervaring. Het is een veilige, persoonlijke aanpak die werkt – met daarbij een vleugje humor. Want als het leven zwaar voelt, mag je het ook wat lichter maken.

 

Ik ben er deze dag om je te begeleiden en je met mijn kennis te helpen, zodat je na deze dag de inzichten en tools in je eigen omgeving zelf weet toe te passen. Hierdoor heb je zelf invloed op je gezondheid en je ontspannen voelen.

Dag van Inzicht en Herstel

Wat kun je verwachten?

Een dag van in de rust komen, nieuwe inzichten opdoen en praktische handvatten krijgen om zelfstandig mee verder te gaan. De sfeer is ontspannen en veilig, met veel ruimte voor persoonlijke aandacht in een kleine groep (maximaal 6 vrouwen).

 

Je hoeft niet alles in één dag op te lossen – dat verwacht niemand. Maar dit is wél de dag waarop je inzichten opdoet en tools krijgt waarmee je écht stappen zet. En onder begeleiding van een expert, die veel ervaring heeft en je op een praktische manier verder helpt.

Wat komt er deze dag allemaal aan bod?

  • Kennismaken en rustig opstarten

  • Inzichten in het zenuwstelsel: je leert o.a. hoe het stress-systeem werkt

  • Fijne oefeningen voor een kalm zenuwstelsel

  • Een heerlijke, voedzame lunch

  • Gezamenlijke wandeling in de natuur

  • Reflectie-opdrachten, om inzichten te verdiepen

  • Systemische oefeningen: ontdek patronen

  • Een actieplan samenstellen waarmee je verder kunt

  • Afronding: inzichten delen en concrete stappen bepalen

Example image

Na deze dag ga je naar huis met:

Example image

Meer inzicht

Je begrijpt hoe stress en het zenuwstelsel werken én krijgt zo meer controle en veerkracht.

Example image

Nieuwe energie

Je voelt je opgelucht, lichter en meer in balans doordat je zelf invloed kunt uitoefenen op je zenuwstelsel.

Example image

Praktische tools

Je weet wat jouw lichaam en geest nodig hebben om in balans te komen en te blijven.

Example image

Een helder plan

Je hebt inzichten en tips gekregen – waarmee je thuis verder kunt werken aan rust en herstel.

Dag van Inzicht en Herstel

ACTIE

€225,- 197 euro

Een sfeervolle ruimte, op 1 minuut lopen van zee en strand.

Van 10:00 tot 16:30 uur.

Een voedende lunch (allergieën of intoleranties kun je doorgeven), koffie/thee en gezonde snacks.

Een werkboek met oefeningen en uitleg.

Persoonlijke aandacht in een veilige, kleine groep.

Start op 17 mei 2025. Schrijf je nu in!
Example image
Reviews

Wat anderen zeggen

“Kirsten kijkt verder dan alleen de klachten en brengt alles in het lichaam met elkaar in verbinding. Ze liet me ervaren dat herstel meer vraagt dan één verandering, maar wist dit eenvoudig en behapbaar te maken. Hierdoor voelde ik me nooit overweldigd en werkte ik met plezier aan mezelf – iets wat ik nog steeds doe!”

Saskia

“Na jaren zonder blijvende resultaten vond ik bij Kirsten eindelijk de doorbraak bij mijn burn-outklachten. Haar unieke aanpak richtte zich niet alleen op de gevolgen, maar vooral op de oorzaken. Ze gaf me waardevolle tools om hiermee om te gaan, waardoor ik mijn klachten zelf beter kan managen. Kirsten legt alles helder en begrijpelijk uit, wat me inzicht, hoop en motivatie gaf om actief aan mijn herstel te werken. Dankzij haar voel ik me weer energiek en kijk ik vol vertrouwen naar de toekomst. Kirsten, bedankt voor je professionele en warme begeleiding!”

Anneke

"Kirsten is een ware expert met een schat aan kennis over het lichaam, het brein, stress, bioritme en supplementen. Haar vermogen om complexe onderwerpen helder en toepasbaar te maken is uniek, zowel voor cliënten als voor leerlingen. Als collega en leerling heb ik ervaren hoe haar passie en toewijding inspireren en écht verder helpen. Kirsten is niet alleen een professional, maar ook een echte inspirator!”

Laura

"Kirsten heeft het vermogen om complexe stof op een heel toegankelijke, bijna ‘Jip & Janneke taal’ uit te leggen. Heel prettig!"

Denise

"Wat is het leuk om een dag les te krijgen van Kirsten. Kirsten heeft zoveel kennis en legt alles op hele fijne en begrijpelijke manier uit. Ik heb veel nieuwe kennis opgedaan en veel nieuwe handvatten geleerd die ik toe kan passen in het dagelijks leven."

Lieke

Waarom meedoen?

Omdat je niet in je eentje hoeft te blijven tobben én je deze dag verdient!

 

De Dag van Inzicht en Herstel is meer dan een dagje weg. Het is een reset – een moment om op adem te komen, inzicht te krijgen in wat je écht nodig hebt en concrete stappen te zetten naar een leven met meer energie, balans en rust.

 

Je hoeft niet alles in één dag op te lossen, maar dit is wel de dag waarop je voelt: ik ben op de goede weg en ik zit zelf weer achter het stuur.

Jouw moment van inzicht en herstel!

FAQ

Wat als ik nog nooit eerder zoiets voor mezelf heb gedaan?

Geen zorgen! Deze dag is speciaal ontworpen voor vrouwen die nieuw zijn in dit proces. Alles wordt rustig uitgelegd, stap voor stap. Jij bepaalt je tempo, en je hoeft nergens aan mee te doen waar je je niet comfortabel bij voelt.

Hoe weet ik zeker dat deze dag iets voor mij is?

Als je voelt dat je altijd ‘aan’ staat, moeite hebt met ontspannen, met spanningsklachten tobt of het gevoel hebt dat je constant achter de feiten aanloopt, dan is dit voor jou. Je hoeft absoluut geen ervaring te hebben – alles wordt uitgelegd in een veilige, toegankelijke setting.

 

Wat als ik me ongemakkelijk voel in een groep?

We werken heel bewust met een kleine groep van maximaal zes vrouwen, zodat er een veilige setting is met voldoende persoonlijke aandacht. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt, en kunt op je eigen tempo meedoen.

 

Is één dag genoeg om echt iets te veranderen?

Eén dag is de perfecte start. Je gaat naar huis met concrete tools en inzichten waarmee je direct verder kunt. Het is de eerste stap naar meer balans en energie.

 

Wat moet ik meenemen?

Draag kleding waarin jij je lekker voelt en neem eventueel wandelschoenen mee voor de wandeling in de natuur. Ruim voor de dag ontvang je nog een e-mail met wat korte tips om je voor te bereiden en eventueel wat mee te nemen (voor een oefening).

 

Waar kan ik terecht als ik nog andere vragen heb?

Je kunt een e-mail sturen met je vraag naar [email protected] of een persoonlijk bericht sturen via Instagram: @kirstenelsdijk.

Ben jij klaar om écht voor jezelf te kiezen?

Reserveer jouw plek vandaag nog en zet de eerste stap naar meer inzicht, herstel en veerkacht - want dat verdien je!